zrobiłem zakupy i teraz powiedzcie mi jak to mam dawkować :P kupiłem: UNIVERSAL NUTRITON - Creatine Powder - 500 g, TREC - CM3 - 360 kaps, HI TEC - BCAA POWDER - 500 g. jeśli miało by czegoś braknąć to oczywiście dokupię :) Zmieniony przez - pawel0051 w dniu 2014-04-22 16:57:11
88 kg, wiem, wiem potrzebne jest conajmniej 9g bcaa, czyli rozumiem, ze 7gbcaa+1g glutaminy nie może być, dobra czyli jednak chyba pozostaje mi hi tec :)